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El cuerpo femenino cambia. Tu entrenamiento también debe hacerlo. Cubro todo el ciclo vital de la mujer con programas específicos para cada momento.
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"No busco clientas. Busco mujeres comprometidas con ellas mismas."
Llevo más de 6 años acompañando a mujeres en todas las etapas de su vida. Soy Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la UPF, tengo un Máster en Educación Física y soy especialista en entrenamiento femenino online y presencial.
Mi método no es una rutina genérica descargada de internet. Es un programa construido desde cero para ti, teniendo en cuenta tu cuerpo, tu vida, tus horarios y tus objetivos reales.
"Entrenar con Sofía ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Adapta los entrenamientos a tus objetivos y consigue que des el 100% incluso en los días sin energía. Cambios reales por fin."
"Sofía adapta los ejercicios a cualquier nivel. También entrena a mi madre y con los entrenamientos de fuerza ha conseguido mejorar un 90% sus dolores de artrosis. Sin duda la mejor entrenadora."
"Necesitaba tratar una lesión de rodilla y Sofía fue mi salvación. Profesional, cercana. Gracias a ella mi diagnóstico cambió y también mi vida. Recomiendo 100%."
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